Category: 건강

1. 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 18세기 스웨덴에서 시작된 마사지 기법으로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있는 마사지입니다. 깊은 숲과 맑은 호수가 있는 스웨덴에서 시작된 이 마사지는, 그 나라의 아름다운 자연환경처럼 우리 몸에 깊은 휴식을 선사합니다. 2. 스웨디시 마사지의 효과는? 많은 사람들이 스웨디시 마사지를 받는 이유는, 그 효과 때문입니다....

스웨디시 마사지 정의 Swedish는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 주요 마사지 중 하나입니다. Swedish는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 이완과 긴장 완화를 중점 목표합니다. Swedish는 근육과 혈액의 흐름을 촉진시키고 통증과 스트레스를 완화하며, 면역력과 수면 퀄리티를 개선하는...

우리 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리 건강만큼...